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心理问题识别及心理自疗技巧 --自我介绍

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督导教师

教师介绍：

付蓓

湖北中医药大学

10年教学经验

国家二级心理咨询师

国家一流护理院校副教授

国家中医药管理局中医护理骨干人才

曾担任湖北省心理学会护理心理学专业委员会委员

曾参与主持多项省厅级护理科研课题

荣获首届教学设计大赛三等奖

首届课程思政讲课比赛一等奖

资源介绍：

如今生活和工作节奏空前加快，在双重压力下，每个人都有或多或少的心理困扰，不要忽视心理问题，因为它与我们的幸福息息相关。

课程主要分为三大板块，每个板块有对应的主题，如识别不良心态，远离情绪困扰、异常心理需警惕，预防自疗不放弃、不惧家庭婚姻琐事，积极调适平衡心态。讲师从日常生活案例出发，解说常见的焦虑和心理问题，从根源上分析不良心态、异常心理问题和家庭矛盾背后的深层次原因，从细节入手，为我们解开迷惑，帮助我们学习正确的应对措施，提供自助式的心理服务，维护自身的心理健康。

资源亮点：

1. 每小节的内容以概念讲解、案例分析和解决措施三者结合，层层推进，让你知其然，知其所以然

2. 课程内容丰富，实用性强，从不良心态、异常心理和家庭琐事等方面分析原因及提出措施

3. 大量精彩案例分析，帮助我们正视心理问题，

4. 授课方式新颖，改变传统的教育风格，采用温馨式的授课模式，像聊天一样，放松自然

课程收获：

1. 不断地内省自己，认识和改造自己，提升生活幸福指数

2. 认识虚荣、自卑、猜疑、嫉妒等不良心态，学习如何调节和应对的措施

3. 端正态度，正确地认识心理问题，积极应对和学习调节方法，保持良好的心理状态

适用人群：

对心理学感兴趣的学习者

成人零基础心理学爱好者